护膝松紧度多少合适？如何选择适合自己的运动护膝？

太赫兹这词现在真是被用烂了，感觉只要加上去就能让护膝身价倍增。说实话，护膝的核心还是支撑和压缩，科技名词听听就好，别太当真。

太赫兹听起来很高端，但护膝的核心还是物理支撑。年轻人膝盖一般没事，真到了要戴护膝保护的时候，说明关节可能已经有损耗了，这时候光靠“缓震”不够，更需要稳定性和支撑力。而且太赫兹这种概念在医疗器械里争议挺大，日常运动护膝选对材质、贴合度比这些玄学功能更实在。