踝关节最有用的护具是什么？

除了依赖护具这种外部辅助手段外，从根本上提升踝关节健康的关键在于加强脚踝周围肌肉群的力量训练。强健的肌肉能够更好地保护关节，而平时生活中也要注意避免过度疲劳，减少受伤风险。