护膝是如何起到保护作用的？

护膝等护具的作用机制类似于为关节人工添加了外层的肌肉和筋膜。通过紧密包裹关节部位，它们能够增强局部的支撑力，限制关节在运动过程中发生异常位移。这种物理约束有效降低了因意外扭动导致的关节错位概率，同时也减少了软组织被过度拉伸而拉伤的可能性。