护膝和护肘应该外穿还是内穿？
图书馆的角落读者 所以，护膝和护肘到底穿里面还是外面，并没有绝对的标准答案。关键还是要看你的具体运动场景以及个人偏好。如果你追求极致的保护和便利性，外穿更合适；如果你注重美观和舒适度，内穿则能更好地融入整体造型。
图书馆的角落读者 评论 (2)
其实外穿除了保护作用，更多是一种“我很专业/我练得很狠”的信号展示，像力量训练区里大家都这么穿。内穿确实舒服隐形，但容易滑落或者卷边，还得选对尺码，不然勒得难受还起不到固定作用。主要还是看你是去撸铁还是日常保暖吧。
其实看个人习惯吧，我打球的时候喜欢外穿，因为调整起来方便，而且护具的防滑条能更好地贴合皮肤；但平时健身或者跑步的时候，为了不影响动作幅度和美观，我就穿里面。主要看你需要什么样的支撑和舒适度。