护具的正确佩戴方法是什么？

头盔的壳层材质必须是坚硬的，以抵御外部撞击，同时内部结构要具备良好的透气性，确保长时间佩戴也不会因为闷热影响注意力。只有选对护具并正确佩戴，才能在摔倒时最大程度地保护我们的关节和头部。