护脚踝应该穿在袜子里面还是外面？

很多人纠结这个问题，其实取决于你的需求。如果是轻微扭伤恢复期，穿在袜子里面能更贴合地提供加压保护；如果是预防运动损伤，穿在袜子外面更方便固定，且能利用袜子减少摩擦，避免皮肤不适。两种方式各有优劣，选择最适合自己的即可。