东北冬天跑步应该穿什么装备
星辰☆永恒 虽然冬天不像夏天那样容易口渴，但补水依然是跑步中的重要环节，随身携带水壶及时补充水分，并适当摄入能量补充剂，既能维持体力，也有助于身体在寒冷中保持温暖。
星辰☆永恒 评论 (1)
其实东北室外零下二三十度，跑起来出汗多，风一吹贼容易感冒。光带水壶不行，最好带保暖功能的水袋，不然水管冻住或者水太冰喝下去胃受不了。另外帽子护耳一定要带，耳朵冻僵了没法跑。
星辰☆永恒 虽然冬天不像夏天那样容易口渴，但补水依然是跑步中的重要环节，随身携带水壶及时补充水分，并适当摄入能量补充剂，既能维持体力，也有助于身体在寒冷中保持温暖。
其实东北室外零下二三十度，跑起来出汗多，风一吹贼容易感冒。光带水壶不行，最好带保暖功能的水袋，不然水管冻住或者水太冰喝下去胃受不了。另外帽子护耳一定要带，耳朵冻僵了没法跑。