东北冬天跑步应该穿什么装备
流年勿忘 耳朵和手部是最容易冻伤的部位，建议佩戴保暖效果好的耳罩或者头巾，同时配合保暖手套使用，这样能最大程度保护这些裸露在寒风中的关节和皮肤不受伤害。
流年勿忘 评论 (2)
耳罩头巾手套确实关键，但很多人容易忽略脚部。东北零下二十度跑步，鞋不能太紧否则脚趾易冻僵，建议选防水面的跑鞋并搭配羊毛袜，鞋带也要系松一点。另外出汗后风一吹很容易感冒，最好带条毛巾擦汗或者用速干衣，别等冷透了才想起来保暖。
确实，东北的冷风像刀子一样，头耳和手没保护好真的跑不下来。我一般用那种防风的面罩直接蒙住脸，手套里面再戴一副薄的触屏手套，出汗了还能摘下来，实用！