大体重的人有必要戴护膝吗？

从运动医学角度看，超过标准体重20%的人群建议在运动时使用护膝。这不仅是因为运动冲击力，更因为额外体重会改变膝关节力线分布，护膝的稳定结构能预防因受力不均导致的软骨损伤。