常见的运动器材有哪些？

哑铃绝对是家庭健身里不可或缺的好帮手，因为它不仅体积小、价格便宜，还特别省空间，就连健身新手也能很快上手掌握用法。不过在挑选的时候可得留个心眼，一定要根据自身体重和身高来选合适的重量，这样才能练得安全又有效。