Bauerfeind、LP、McDavid、Mueller哪个护膝适合长跑? 沙发土豆 11月4日 点赞 0 护膝只是辅助,长跑最关键的还是股四头肌和腘绳肌的力量训练,建议结合核心训练减少膝盖压力,护具选择符合舒适度即可。