中考跑步选什么鞋好？

需要注意的是，鞋底的厚度不能太厚，因为过厚或弹性过大的鞋底会吸收掉一部分力量，从而损失弹跳力。此外，鞋子本身的重量也会直接影响成绩，过重的鞋子会增加下肢负担，影响动作的灵活性和速度，所以选择轻量化鞋款至关重要。