中考跑步选什么鞋好？
吃瓜群众小强 基础的力量训练是提高立定跳远成绩的根本，特别是要重点提高膝、踝、髋三个关节的协调用力能力以及爆发用力能力。只有在日常训练中不断强化这些关键部位的力量和协调性，才能在考试时发挥出色，选对鞋子则是锦上添花，帮助你在技术动作不变形的前提下获得更好的辅助效果。
吃瓜群众小强 评论 (3)
说得太对了，很多考生只盯着鞋选，忽略了核心力量。底子不行，穿钉鞋也没用。
说得太对了，很多人只顾着买鞋，却忽略了核心的力量训练。鞋子只是辅助，底子打好了才是硬道理。
其实说鞋底子锦上添花倒也没错，但说实话，中考跑步鞋真的不能乱选。有些学校对鞋底厚度有严格限制，选太厚的反而容易崴脚或者被取消成绩。与其纠结鞋子，不如多练练起跑姿势和摆臂节奏，这才是提分的关键。