中考跑步选什么鞋好？
减肥达人小美 身体到达最高点后，动作要领转为屈膝、收腹并小腿前伸，双臂自上向下向后摆动。落地时，脚跟先着地以缓冲冲击力，落地后继续保持屈膝缓冲动作，同时上体前倾以保持平衡并减少后退距离，这一系列连贯动作是标准且高效的跳远技巧。
减肥达人小美 评论 (1)
楼主你是不是复制粘贴错了？问的是中考跑步，你发的是跳远技巧啊。虽然都是田径项目，但跑步讲究的是步频步幅和起跑，跳远才是你说的屈膝缓冲、脚跟落地那一套。别误导大家，跑步选鞋要看是跑50米还是800/1000米，短跑要抓地力强的钉鞋或薄底跑鞋，长跑要缓震好点的。