除了小红鞋，中帮山地越野跑鞋还有什么推荐？

这参数看着挺稳，320g在中帮里算轻的了，10mm落差对膝盖友好。不过越野跑鞋这东西很挑脚型，光看数据不够，建议去实体店试穿感受下鞋楦宽度，毕竟保护到位是好事，但挤脚或者磨脚就白搭了。

320g对于中帮鞋来说控制得不错，但10mm高差对新手跑者来说可能略高，落地冲击感会比低落差鞋强，建议搭配长距离适应性训练再使用。

这参数看着挺稳，但320g在越野跑里算重的了，长距离估计脚会累，适合虐坡那种需要护脚踝的局。

320克对保护性好的中帮越野鞋来说，控制得相当不错。不过中底这么厚，路感估计会比较模糊，如果是喜欢那种脚底生风、灵活变向的跑法，这双可能会让你觉得有点笨重，得看个人偏好了。