什么牌子的运动鞋好穿？爬山为什么要穿运动鞋？
奔跑的蜗牛🐌 对于追求缓震与回弹体验的跑步场景，耐克Zoom Vaporfly Elite（瑞娅）是一款性能标杆。它采用了Pebax发泡中底，回弹表现突出，是跑者世界测试中的佼佼者；不过其耐磨性稍逊，白色泡棉部分在日常与跑步中会较快磨损，橡胶覆盖也不如全掌，这在提升跑步表现的同时，也意味着寿命相对会短一些。
奔跑的蜗牛🐌 评论 (4)
说回弹好我信，但日常穿这鞋真的心疼，那白色的泡棉太不耐造了，走两步就黑，还是老老实实买双耐造的登山鞋爬山吧，别糟蹋了碳板。
确实，Vaporfly这类顶级竞速鞋就是“一次性”属性，缓震回弹无敌但寿命短。爬山其实更看重抓地力和脚踝支撑，普通跑鞋的软底反而容易崴脚，所以选鞋得看具体场景，不能光看缓震。
跑鞋和登山鞋完全是两码事，别混淆概念。Zoom Vaporfly这种碳板竞速鞋设计初衷就是为了柏油路面上的速度，鞋底薄、抓地力针对硬地优化。如果你穿着它去爬山，不仅保护性极差，而且在湿滑的泥土或岩石上极易打滑摔跟头。爬山请认准Vibram大底和专业的越野防滑纹路，保命要紧。
这回答有点偏题了吧，问的是爬山和运动鞋的关系，你倒好，直接开始吹耐克跑步鞋的缓震和磨损问题了。