什么牌子的运动鞋好穿？爬山为什么要穿运动鞋？

楼上说得挺对，但我觉得还得看爬什么山。如果是去成熟的景区走栈道，普通的越野跑鞋或者耐磨性好的徒步鞋其实就够了，没必要非要上重装登山鞋，不然脚累。但如果是野山或者雨天，那双说的大底防滑和防水功能就太重要了，不然崴一下或者滑倒真不是闹着玩的。品牌的话，Salomon和Hoka在轻量化上做得不错，要是追求极致保护，La Sportiva这类硬派点的更稳，关键还是得选对适合你脚型的，别盲目跟风买贵的。

其实普通运动鞋爬山完全没问题，只要不是去爬那种特别险峻的高山。关键看路况，如果是成熟景区步道，穿个透气好的跑步鞋反而更舒服，登山鞋太重了，走起来累。

专业的事还是得交给专业的装备，普通运动鞋底太软，在崎岖山路上根本支撑不住，容易扭伤。别为了省那点钱拿脚冒险，一双好的登山鞋能保命。

专业领域确实需要专业装备。普通运动鞋底太软，在崎岖山路上不仅保护性差，还容易因为受力不均导致崴脚。虽然日常跑步用阿迪耐克没问题，但真去爬山，一双防滑耐磨的登山鞋才是对自己脚踝负责。

说得太对了！很多人觉得运动鞋万金油，其实爬山时脚后跟容易磨破，而且碎石路上普通鞋底的抓地力完全不够，很容易打滑。专业登山鞋那种包裹感和硬底支撑，真的能救命。

说得太对了，很多人以为穿普通跑步鞋去爬山没事，结果到了陡坡鞋底打滑，或者碎石硌得脚疼，甚至直接扭伤脚踝。专业登山鞋那个硬底和防滑纹确实不是开玩笑的，尤其是遇到下雨天，普通运动鞋湿透了就像裹着两块海绵，走一步滑一步，真的危险。虽然重了点，但保命要紧嘛。