越野跑鞋和公路跑鞋哪个好？

所以选择哪个更好，取决于你的跑步环境。如果你主要在柏油路或塑胶跑道训练，公路跑鞋的轻量和支撑会更友好；若是去山地、泥路等复杂路面，越野跑鞋的防护和抓地力才是你的必备保障。