远足怎样才能走得不累？

很多人以为大步流星走得快，其实长途徒步最忌讳的就是这种习惯。因为大步幅主要依赖腿部肌肉的爆发力，而这种力量消耗极快，很快你就会感到无力。真正的远足讲究的是能量的合理分配，我们需要的是那种细水长流的持久力。正如古话所说“不积跬步无以至千里”，缩小步幅反而能让我们更轻松地走完漫长路线，这不仅是策略，更是智慧。