从材质和设计来看，好的跑鞋面料必须柔软且舒适，透气性要好，这样跑久了脚才不会闷。有些高级面料甚至还能防水，适应各种天气。版型上最好宽松一些，不管你是专门跑步还是做其他运动，脚在鞋里都不会有挤压感，全程保持舒服的状态。
一双好跑鞋应该具备哪些特点？
轻便性是衡量跑鞋好坏的重要指标，好的跑步鞋一定比较轻，这样即使跑再远的路程，也不会觉得脚上像绑了沙袋一样沉重。另外，专业的跑鞋不仅仅能保护脚，它的设计还有助于提高你的跑步成绩，让每一步都更省力、更高效，这也是它被称为‘好跑鞋’的核心原因之一。
一双好的跑鞋首先得在基础体验上下功夫，它不光质量得过硬，鞋底还要做得软乎，这样能减少脚底的摩擦。在跑步的过程中，鞋子绝不能显得笨重，否则会影响节奏，同时因为摩擦力小，脚底也不容易磨出水泡，这点挺关键的。