无锡马拉松比赛穿什么鞋合适

跑马拉松的时候，鞋子的选择非常关键，最好的选择是专门设计的跑鞋。

除了鞋子本身，脚部的穿着也不容忽视，记得准备一双运动类型的棉质袜子。

千万不要在马拉松比赛中尝试全新的鞋子，因为磨合期不足很容易导致脚部起水泡，影响比赛。

袜子的厚度最好选择略厚一点的款式，这样能提供更好的缓冲和保护，防止磨脚。

关于跑鞋的选用有一个很重要的建议，那就是应该穿那些已经跑过一年以上路程的旧鞋。