稳定跑鞋和缓冲跑鞋有什么区别？缓震、稳定、控制系跑鞋该如何选择？

缓冲跑鞋和稳定跑鞋最核心的区别就是足弓支撑设计。缓冲款没有额外支撑结构，适合外翻足和正常足人群穿着，而稳定型跑鞋在足弓处有支撑设计，既能适配正常足也能缓解内翻问题。如果是严重内翻的情况，就需要选择控制系跑鞋了。