想要提升跑步速度，有什么值得推荐的跑鞋？

如果你是大体重或者初跑者，别急着上太软的碳板鞋，容易伤膝盖。我建议你先从Nike Epic React或者Adidas UltraBoost这类缓震稳定的鞋子开始练，把基础跑量积累起来，让肌肉力量跟上。等你能轻松跑完5公里、10公里，并且步频稳定后，再考虑换Zoom Pegasus Turbo这种进阶训练鞋，那时候你对速度的感知才会更敏锐。