跑步时如何控制身体？前脚掌着地有什么好处？
键盘上的烟灰 为什么都说BOOST好但专业选手会选择其他跑鞋？这是因为个人感受很重要。专业马拉松选手对跑鞋要求很高，各大品牌都有专业跑马鞋。有些选手有赞助商必须穿指定品牌，有些则是自由选择。对于普通跑者，专业跑马鞋可能并不适合日常穿着或短距离慢跑。阿迪BOOST系列很多，大众购买的基本是普通款，而专业跑马的BOOST可能不太适合大众接受。
键盘上的烟灰 评论 (3)
这话有点绝对了。Boost中底缓震确实出色，对膝盖保护友好，很多大众跑者其实更适合。专业选手选鞋不仅看科技，更看比赛策略和个人足型，不能一概而论说BOOST不适合大众。
其实说得不绝对，很多业余大神也爱穿boost，毕竟缓震好、养膝盖。但专业选手追求的是回弹效率和极致轻量化，日常训练确实不一定非得硬顶顶级跑马鞋，选对适合自己足弓和落地方式的鞋才最重要，别盲目跟风。
确实，专业装备和普通日常跑完全是两码事。很多新手盲目追求顶级碳板或BOOST，结果膝盖反而更容易受伤，因为核心力量根本压不住那种反馈。对于大众跑者来说，稳定、缓震适中、不挑脚型的鞋子才是王道，别被营销带偏了。