跑步后脚跟痛是足底筋膜炎吗？如何纠正跑步姿势？

很多人跑步时脚后跟重重砸地，声音巨大，这种落地方式极易引发脚跟疼痛甚至骨质增生。如果你发现落地声音很响，或者膝盖、脚跟不适，很可能就是完全用脚后跟着地造成的冲击损伤，需要重视落地方式的调整。