跑者最容易遇到哪些运动损伤？

跑步爱好者普遍会经历伤痛困扰，常见症状包括足底筋膜炎、跟腱炎、脚踝疼痛、胫骨外侧痛、小腿大腿内外侧疼痛以及膝盖内外侧疼痛。如果是单纯的肌肉酸痛，通常属于正常现象，通过跑休结合就能恢复。