跑鞋上的钉子主要分长钉和短钉两类,核心功能就是增加鞋底摩擦力。通过安装鞋钉,鞋底变得比传统花纹更粗糙,从而牢牢抓住地面,减少滑倒风险。
其实对于大多数大众跑者,日常路跑根本用不上这种钉鞋,平钉或短钉更多是专门针对田径场跑道或者越野泥地设计的。普通塑胶跑道用长钉容易伤膝盖,所以还是看具体场景选装备,别盲目跟风。