跑步适合穿哪种类型的运动鞋？

当脚印呈现C状且有一定足弓时，说明您是正常足型。这类脚型既可以选择稳定型跑鞋获得支撑，也可以选用缓震型跑鞋提升舒适性，两种类型都能满足正常足的基本需求。