跑步适合穿哪种类型的运动鞋？

越野型跑鞋特别适合户外复杂地形，比如登山或崎岖路面。这类鞋底设计着重隔离不均匀外力冲击，因此脚感偏硬。需要注意的是，它不适合在平坦路面使用，抓地力不足且磨损较快，但在国内市场还是比较容易买到的。