跑步适合穿哪种类型的运动鞋？

选择跑鞋时，建议优先考虑减震型或稳定型。最简单的方法是做湿脚测试：先用水浸湿脚部，擦干后在地板踩出脚印观察形态。这种方法能帮助您快速判断适合的鞋型类别。