跑100公里越野赛需要换鞋吗

耐用性和轻量化也是越野跑鞋的重要卖点。它们足够耐磨,能承受长距离的摩擦,同时整体重量较轻,能减少脚部负担,让跑者在长距离奔跑中更加省力轻松。

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确实是这样,不过对于100公里这种超长距离的赛事来说,“轻量化”和“耐用性”往往是个取舍题。很多极轻的鞋底子薄,后程容易磨破或者脚底受罪;而特别耐造的又可能太重。所以关键不是换不换鞋,而是选那双能在你完赛时间内,兼顾保护性和不至于太拖脚的鞋。