跑100公里越野赛需要换鞋吗
西窗剪烛 越野跑鞋的设计初衷就是为了应对复杂地形，它具备极强的抓地力。鞋底深纹路能牢牢咬住地面，防止在泥泞或湿滑路段打滑，这是普通跑鞋无法比拟的优势。
西窗剪烛 评论 (2)
确实，抓地力是核心，但别忽略缓震和支撑。100公里极长距离下，足部疲劳积累严重，单纯抓地好不够，鞋子回弹和保护性更重要，不然膝盖受得了吗？
确实是这样，抓地力是越野的灵魂。不过100公里这种超长距离，除了鞋底的纹路，中底的缓震衰减和鞋面的透气排汗同样致命。很多老驴友换鞋不仅仅是因为磨损，更多是为了在赛后给脚部不同的压力释放，或者应对后半程脚部肿胀后的舒适微调。