跑1000米穿长跑鞋还是短跑鞋

中长跑运动员完成1000米大约需要完成500到600步的步频，每一步落地时脚部承受的冲击力可达体重的2-3倍。常规运动鞋的橡胶大底在这种高频摩擦下容易产生侧向滑动，钉鞋的锥形鞋钉可以精准嵌入跑道表面。