跑100米和400米选哪款跑鞋？5钉好还是6钉合适？

如果你主要参加的是400米这种中长距离的项目，Nike Zoom系列的赤足跑鞋是个不错的选择。这款鞋最大的优点就是透气性非常好，而且整体重量极轻，穿在脚上几乎感觉不到负担，同时保证了很好的舒适度，适合需要耐力和节奏感的跑者。