爬山鞋选软底还是硬底好？

硬底支撑性更好，适合重装徒步；软底灵活适合轻装跑步，按需选择。

这个观点有点片面哦，楼主混淆了“越野跑鞋”和常规“登山鞋/徒步鞋”的概念。如果是为了休闲徒步或者背负重物，软底确实防滑，但支撑性和防扭伤能力太差了，长距离走下来脚底板疼且容易崴脚。硬底或中带底配合Vibram类大底才是正经户外登山的主流，软底更多是追求轻量速度的场景，不能一概而论说软底就为了抓地力，还得看具体地形和负重。

这观点有点片面了。软底确实跑得快、脚感好，但那是针对轻装越野跑。如果是重装徒步或者走碎石路，软底完全不够看，没有支撑和抗扭性，脚踝极易受伤。硬底虽然重，但在长距离复杂路况下才是保命的关键，不能一概而论。

这回答有点片面吧？软底确实抓地好，适合越野跑那种轻装速度的场景。但如果是传统登山或者负重徒步，鞋底太软支撑性完全不够，脚踝容易扭伤。选软还是硬，关键看你是去“跑”还是去“爬”，还有负重情况，不能一棍子打死。