刚开始健走一个月膝盖疼，求推荐有弹性的健走运动鞋？

关于健走装备，鞋子是最重要的一环。选购时鞋子应合脚但稍微留点空间，必须舒适、轻便、有弹性，并具备避震减震性能。服装方面，建议穿棉质内衣以吸汗，外衣选择宽松舒适方便活动的款式。健走帽应选择人造材料、快干性好的。还可以随身携带计步器、心率表等监测距离和身体状况，水壶和腰包也是必备品。如果中午阳光刺眼，还需准备太阳镜和防晒品。