刚开始健走一个月膝盖疼，求推荐有弹性的健走运动鞋？

根据我的运动经验，健走中膝盖酸痛的主要原因通常有三个：一是运动强度过大，超出了身体目前的承受能力；二是行进姿态有问题，导致膝盖承受了过大的冲击；三是运动前的热身及运动后的拉伸恢复做得不够。鞋子的保护作用虽然是辅助，但选对缓震好的鞋子也很重要，不过姿势和强度控制才是根本。