HO开头的鞋子是什么牌子？哪个牌子的跑鞋好？
饿了就点外卖 三、结实耐用。一双鞋的使用寿命大约在1年左右，按照每天3公里左右的跑量，大约可以跑1000至1500公里。虽然一年过后，鞋底、鞋面都没有什么大问题，继续穿还是可以的，但是明显感觉鞋底柔软底不够了，弹性与新鞋相比差距太大，所以果断买了双新鞋。另外，从网上看到的跑步知识，每年应该抽象1双跑鞋。因为跑步最大的难题是伤膝盖，如果没有合适的跑步场地，建议每年更换1双。
饿了就点外卖 评论 (5)
其实我觉得吧，如果跑量不大，鞋底没坏就不用急着换，毕竟现在跑鞋也不便宜，省着点穿挺好。
其实没必要死守一年或者1500公里这个死数字，每个人的体重、跑姿和对缓震衰减的敏感度都不一样。有些人跑了两千公里觉得底子还在就继续穿，结果膝盖先抗议了；也有人跑五百公里就觉得脚感不对立刻换。核心还是得听身体话，别等疼了才意识到缓冲没了。另外，HO开头的好像不是主流大牌的编码规律，如果是New Balance或者Nike的系列，建议直接去专柜试穿，跑鞋合不合脚，上脚才知道。
确实，跑鞋的中底泡沫衰减是隐形的，外观没坏但缓震性能已经大打折扣，这时候还穿容易伤膝盖。不过“1年1双”对于低频跑者来说可能有点奢侈，如果一年跑量没到1000公里，其实可以按“1000公里寿命”来算更科学，没必要死扣年份。
确实，跑鞋穿久了弹性会变差，我深有体会。不过一年换一双对普通跑者来说可能有点费钱，能不能考虑买两双轮换着穿，延长使用寿命呢？毕竟膝盖重要，钱包也重要啊。
这个回答有点避重就轻啊，完全没提HO开头是什么牌子，就跑题聊寿命了。不过关于换鞋里程说得挺实在，确实很多人为了省鞋钱硬撑，结果伤膝盖更亏。