穿运动鞋需要垫鞋垫吗

当然，如果非要垫鞋垫，也需要看具体情况。比如每个人的脚型和步态都不尽相同，有些人脚底扁平或者有特定的足部问题，这时候佩戴专业的矫形鞋垫，确实能提供额外的足弓支撑。这样做的目的是为了缓解鞋子内部对脚底的摩擦，从而减少运动时脚部疲劳以及受伤的风险。