穿运动鞋爬山有哪些好处？

穿运动鞋爬山首先能很好地保护我们的脚掌。山地路面通常布满不平整的石头和树枝，普通鞋底太软的话，脚掌会承受巨大压力，容易发疼和疲劳。大多数运动鞋拥有较厚的鞋底，能有效缓解地面带来的反作用力，让双脚在长时间行走中不易感到过度疲劳，保持舒适。