穿篮球鞋跑步可以吗？

跑鞋的设计初衷是为了适应直线运动，其结构非常讲究。后跟外侧通常使用质地较软的减震材料，目的是吸收落地时的冲击力，从而增强根部的稳定性；而后跟内侧则采用较硬的材料，防止脚落地时脚踝过度外翻，进而减轻足部、膝盖甚至腰部的劳损风险。