穿篮球鞋跑步可以吗？

对于平时只是慢跑且路况安全的人群，比如普通马路或场地跑，其实不需要专业的跑鞋。建议选择轻薄的训练鞋，甚至是极简风格的五指鞋。因为距离短、强度低，重点应放在正确的跑步姿势和运动习惯的养成上，此时对鞋子的专业要求并不高。