穿厚底跑鞋在操场跑步合适吗?

当然可以,厚底跑鞋在操场上跑步完全没问题,因为它的保护性能非常强。这种鞋底最高能达到两厘米的厚度,并且使用了全橡胶包裹,能有效防止脚掌在跑步过程中受到严重震动损伤,所以只要合理穿着,它是能提供很好保护的。

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其实不一定吧。操场塑胶地面本身就有缓冲,厚底鞋重心高,反而容易崴脚,尤其对脚踝力量不够的人。如果是为了保护,薄底训练跑反而更能练脚部小肌肉群,长期看可能更安全。