穿厚底跑鞋在操场跑步合适吗？

虽然厚底跑鞋能提供支撑，但在操场这种本身有一定弹性的地面上，使用厚底鞋可能并不是最好的选择。操场跑道表面较软，能吸收冲击力，而厚底鞋会降低脚部对地面的感知能力，干扰自然的跑步姿势。如果追求地面反馈和快速反应，轻量级跑鞋会是更好的训练选择。