亚瑟士Kayano 28跑鞋能用多久

建议跑者根据训练频率和路况及时更换跑鞋。如果是每天高强度训练的跑者，建议两年左右检查鞋底磨损程度；普通健身爱好者每周跑三次以内的话，三到四年更换一次比较合适，这样能更好保护膝盖和足部健康。