阿迪达斯历代天足跑鞋，初跑者该如何选择？
Sophiaofficial 选择跑鞋的基本原则要掌握：鞋子要有适当空隙，脚尖处差不多能有一个指头空间；两只脚都要试穿并来回走动，确认会不会太松或太紧；新手不要买慢跑高手专用的款式，应该选择为保护而存在的慢跑鞋。
Sophiaofficial 评论 (3)
对于新手来说，选鞋真的不能只看颜值或者大牌光环。回答里提到的“脚尖留一指空间”特别关键，很多人买鞋怕磨脚买小了，结果跑起来脚趾全是淤血，反而劝退。另外，“为保护而存在”这点也很实在，初跑者膝盖和脚踝还没适应冲击力，支撑系跑鞋确实比竞速鞋更友好。建议去实体店多试几双，毕竟脚型千人千面，别人的神鞋可能是你的刑具。
对于新手来说，最忌讳的就是盲目追求速度或专业竞速款，这篇回答其实点出了核心：保护第一。很多新人觉得越贵越专业，结果买了那种支撑性过强或者太轻薄的鞋，没跑两次膝盖脚踝先废了。另外，“两只脚都要试”这个建议很实在，毕竟很多人左脚右脚尺寸差一点，只试一只很容易买错。
说得太对了，很多新手一上来就追求轻量和回弹，结果鞋子太薄容易受伤。那个“一指头”的空间真的非常关键，跑起来脚会充血肿胀，预留空间才能避免黑指甲。