鱼肉中含有磷吗？
橘颂 鱼里面是含有磷的，这点不用担心。而且鱼肉的营养价值很高，它的肌纤维短，蛋白质结构松散，水分也多，所以肉质特别鲜嫩，吃起来很容易消化和吸收，对身体很友好。
橘颂 评论 (2)
原来如此，一直以为鱼只有蛋白质，看来磷也是重要营养源。不过吃鱼还是要适量，毕竟磷摄入过多也可能影响钙吸收，平衡饮食才是王道。
确实如此，鱼肉不仅是优质蛋白来源，磷含量也挺可观的。对于需要补钙补磷的人群，比如正在长身体的孩子或者骨质疏松的中老年人，多吃鱼比吃红肉要健康得多，毕竟脂肪含量低，口感也好。