鱼肉中含有磷吗？

新鲜鱼肉中含有不饱和脂肪酸，这种成分对身体很有好处，它可以阻止或减少人体内炎症介质的产生。这意味着经常吃鱼有助于身体抵抗炎症，维持良好的健康状态。