当钓线经过反复预抛投积累了足够能量并引出较长线组后，钓手可以直接进行一次前抛动作。在钓线落水的瞬间，将钓竿放低，让竿尖指向目标标点，这时候只需要耐心等待鱼儿咬钩即可，整个过程就大功告成了。
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在飞蝇钓的抛投技巧中，过头式抛投法使用最为广泛。这个动作包含后抛、前抛和发射钓线三个主要阶段。首先要通过抛投动作储存能量，当动能达到一定标准后发射钓线，最后利用这股力量将毛钩精准送到标点，整个流程就此完成。
预抛投是飞蝇钓抛投的第一个动作。在钓线落水之前，钓者需要在10点钟到1点钟方向之间摆动身体。同时，另一只手要在钓竿摆向后方时从飞轮中拉出钓线，直到拉出的长度刚好满足抛投到目标标点的需求为止。
抛投技术是飞蝇钓的核心，靠钓线飞舞的能量带动几乎零重量的毛钩到达目标点。能否成功垂钓完全取决于抛投技术是否到位，这是飞蝇钓法中最关键的一环，需要钓者重点掌握。
飞轮主要是为飞蝇钓设计的线轮，通常由铝合金或锌合金打造，分为大中小三种型号。因为飞蝇钓多用空心且粗细变化的钓线，线头细线腹粗，所以飞轮的线槽直径要比普通纺车轮略粗。加之飞蝇钓抛投方式独特，飞轮在结构和操作上都非常简单灵巧。
前抛的基本技巧与后抛相似，只是运动方向由后变为向前。因为前抛时能看到钓线的伸展情况，所以掌握停顿时机比后抛更简单。停顿的时机以钓线即将完全展开为准，随后立即将抛投动作由前转为后，初学者可以侧身观察钓线展开情况来反复练习。
后抛动作开始时，先用手从轮中释放大约3米长的钓线，然后手持钓竿向后摆动，并在适当时机让钓竿稍稍停顿，以便让钓线在后方充分展开。停顿的时间把握非常关键，停太久线会快速下降，停太短则像鞭子抽打，容易断线或甩掉毛钩，新手务必多练习。