正手杀球哪只脚用力？怎样让羽毛球杀球更有力？

说高远球动作相对简单真的有点误导新人了。高远球其实非常考验全身协调性和发力传导，尤其是那个“鞭打”动作，稍有不顺就容易伤肩膀。相比之下，杀球虽然爆发力强，但只要掌握了正手挥拍的要领和发力链条，反而比强行拉高远要容易上手些。楼主还是多练练高远球基础，根基稳了杀球才够甜。

楼上说得其实有点太简略了。很多人杀球没力，真不是光靠手臂挥得快，核心在于那个“蹬地”和“转髋”的瞬间爆发。左脚（右手持拍）蹬地一定要坚决，把地面的反作用力通过腰腹传导上去，最后才是手臂的鞭打。光靠胳膊抡，不仅没威力还容易伤肩。

其实光看文字描述确实容易混淆，高远球和杀球的下盘发力逻辑其实不太一样。杀球讲究的是“蹬地-转体”的瞬间爆发力，那只用来支撑和蹬地的脚（通常是持拍手同侧的脚，比如右手持拍就是右脚）才是力量之源，腰腹作为传动轴把地面的反作用力传导上去，最后才是手臂和手腕的鞭打。很多新手只用手臂抡，确实怎么杀都没力量，还得是全身协调才行。

其实光看文字描述很难体会那种全身协调发力的感觉，特别是“蹬地转髋”那一瞬间的爆发力。很多球友只盯着手臂挥拍，结果腰腹没跟上，不仅杀球没威力，还容易伤肩膀。建议多练练步法衔接，脚步到位了，重心转移自然了，力量才能顺畅传导到拍头。